Креатин малат - це сполука, отримана з хімічної комбінації креатину та яблучної кислоти. Вважається, що це з'єднання пропонує потенційні переваги, такі як підвищена біодоступність і зменшення затримки води, на додаток до використання унікальних властивостей яблучної кислоти.

Потенційні переваги:
- вважається, що амальгама креатину з яблучною кислотою покращує засвоєння і використання креатину в організмі. Це має потенціал для підвищення біодоступності у порівнянні з іншими формами креатину;
- креатин малат може бути пов'язаний з меншою затримкою води в порівнянні з моногідратом креатину, широко використовуваної формою креатину. Ця характеристика може бути корисною для людей, які стежать за коливаннями ваги, пов'язаними із затримкою води;
- креатин малат є ключовим хімічним елементом в енергетичній системі клітини, забезпечуючи швидкий приплив енергії під час інтенсивних фізичних навантажень і беручи участь у різних фізіологічних процесах в організмі;
- відіграє важливу роль у відновленні м'язів після інтенсивних тренувань. Ця потенційна перевага включає у себе зменшення болю в м'язах і сприяння швидкому відновленню між тренуваннями.